スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

その2☆パニック発作にでくわしたら

そんなわけで、勝手に第二回です。


パニック障害の特性として

ダメだダメだと思うほど、余計ダメになる

というものがありまして、

例えば、


☆発作不安だなー


でも薬持ってるからいざとなったら 飲めば大丈夫!

(結果発作にならない。結局薬も飲まなくて済むことが多い)


★発作不安だなー

薬忘れた!!!
なんかあっても飲めない!!!

(発作への道まっしぐら)



てな感じでして、

閉じ込められることに過剰な反応を示すのも、
ここからくるんですねー


なんかあっても出られない!!

と。

そもそもその、「なんか」は、
大災害の類であれば、
それはめったに起きないし、
そのほかの「なんか」は、
自分でわざわざ起こしてるものだと、
今になればわかるのですが(笑)


とにかくそのときは、
その「なんかあったら」を
異常に恐れるわけです。


なので、
同伴の人が、自分のパニック障害のことを
知ってるか知らないかだけで、
心理的負担がエライ変わってきます。


つまり「なんかあったら(例えば不安が湧いてきたり、体調が悪くなったりしたら)、隠さなくてもいい!すぐ言える!」


と思うだけで、
さっきの『大丈夫、薬持ってる!』と同じで、
結構やり過ごせる場合が多いです。


まあ、依存だとか代替行為だとか、

そーゆー問題は後回しにして、

とにかく自分の病気を知ってる相手というのは、すごくラク!


で、万一、一緒にいる人が、
パニック発作を起こしたまたは
起こしそうになった場合の対処

人によって違うのかもしれませんが、
わたし個人の対処の希望は、


笑い飛ばしてほしい

です。



大丈夫???!!


って聞くのお願いだからやめてーーー!(笑)
そーやって聞かれると、余計めっちゃ不安になるねん


笑い飛ばすという言い方が不適切なら、

淡々としててほしい


アワアワしてるこちらに向かって、
こう言い放ってほしい


豪快バージョン
「おおうまじか!!薬持ってたっけ??
おう、持ってるな。飲め飲め!飲んどけ!大丈夫だすぐに効く!」


淡々バージョン
「あ、しんどくなった?
そっか、ほんなら休むか。そこ座る?
別に急がないし、ぜんぜんいいでー。
昨日あんまり寝てないんだっけ?それでだわなー(*注1)まあすぐおさまるで大丈夫やでー」



とにかくこっちがアワアワしてる分、
落ち着いててくれるとありがたい!!

一緒になってアタフタされてしまうと
加速するんで(笑)


パニック障害の知人友人家族がいる方、
ぜひ上記お試しを!!(≧∇≦)



*注1
体調不良に理由があるとなぜか安心するという妙な特徴があります(笑)


例・睡眠不足だったから
例・仕事が連チャンだったから
例・昨日ちと疲れたから


なんでもいいので理由を探してあげると、
本人とっても助かります☆


甘えるなと言われても、
希望言うくらいいいじゃーーーん



写真はポッチくんじんせい二度目の自撮り

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

この内容は、
あくまでも金井の個人的見解です

医学的根拠とかなにもありません
あくまで体験と経験に基づいたものですので、
すべての人に当てはまるとは限りません


わたしはこうだよー!とか
他のパニック障害の方のご意見もお待ちしております(^o^)/
個人的にも他の人はどんなのか聞きたいし!

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

プチャリカナイ

Author:プチャリカナイ
名古屋市熱田区の住宅街にひっそりたたずむ
隠れすぎのアヤシイカフェ
ガラクタ的雑貨も扱っています

●ボロ家カフェ プチャリ●
〒456-0014
名古屋市熱田区中田町6-16
℡&Fax 052-682-6560

火曜&水曜定休
営業時間 11~20時
メール
メールはこちらへ


mixi(ミクシィ)やってます!


Webshop
http://www.surya-surya.com/


オープン当時のブログ(旧ブログ)はコチラ!

http://sun.ap.teacup.com/cafe-hiyori/

最新記事
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
ご訪問ありがとうございます
検索フォーム
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。